Mindful Yoga bij Keuzekern
Rust, aandacht en beweging. Mindful yoga combineert adem, zachte asana's en meditatie voor herstel en balans — geschikt voor alle niveaus.
Rustige ruimtes
Onze zaal is ontworpen voor diepe ontspanning: dempend licht, zachte vloeren en een open, veilige sfeer.
Wat is mindful yoga?
Mindful yoga richt zich op bewuste aandacht in beweging. We werken met rustig tempo, bewuste ademhalingspatronen en herstelgerichte houdingen. Geschikt voor stressreductie, betere slaap en pijnmanagement.
- Ademgestuurde oefeningen
- Zachte vinyasa & yin-elementen
- Meditatieve afbouw en ontspanning
Lessen en programma's
Onze docenten
Sanne de Vries
Senior docent mindful yoga — gespecialiseerd in ademwerk en herstel.
Ons team bestaat uit ervaren docenten met achtergrond in hatha, yin en mindfulness. We bieden individuele begeleiding en kleine groepen voor persoonlijke aandacht.
Rooster
| Dag | Tijd | Les | Docent |
|---|---|---|---|
| Ma | 18:30–19:45 | Mindful Vinyasa | Sanne |
| Di | 09:00–10:15 | Yin & Herstel | Joris |
| Wo | 20:00–21:00 | Meditatie & Adem | Sanne |
| Za | 10:00–11:15 | Mindful Vinyasa | Eva |
Rooster kan wisselen — controleer actuele tijden via contact.
Tarieven
Proefles
Eén kennismakingsles
Strippenkaart 5
5 lessen, 6 maanden geldig
Maandabonnement
Onbeperkt groepslessen
Veelgestelde vragen
Galerij
Klaar om te beginnen?
Boek een proefles of stel je vraag — we helpen je graag op weg naar meer rust en aandacht in beweging.