Avondlessen — weekrooster
Onze avonden zijn gericht op balans en herstel: vinyasa, hatha en yin. Alle niveaus welkom — zie details per les onderaan.
Snelle kijk — avonddagen
Onze vaste avonddagen met tijden en type les. Passen ook voor werkenden en studenten.
- Maandag 19:00 — Vinyasa (niveau 1-2)
- Dinsdag 20:00 — Hatha (rustig, restauratief)
- Woensdag 18:30 — Yin (diepe ontspanning)
- Donderdag 19:30 — Vinyasa Flow (gevorderd)
- Vrijdag 19:00 — Mindful Yoga (all-level)
Rooster tabel — avondlessen
| Dag | Tijd | Les | Docent | Duur |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 19:00 | Vinyasa | Sara | 60 min |
| Dinsdag | 20:00 | Hatha | Rik | 75 min |
| Woensdag | 18:30 | Yin | Loes | 60 min |
| Donderdag | 19:30 | Vinyasa Flow | Marc | 75 min |
| Vrijdag | 19:00 | Mindful Yoga | Anna | 60 min |
Lesbeschrijvingen & details
Klik voor meer informatie over iedere les — niveau, focus en praktische tips.
Dynamische flows met aandacht voor adem en transitie. Voor iedereen met basiservaring. Neem water en mat mee.
Rustige, op uitlijning gerichte houdingen en ademhaling. Ideaal voor herstel en stabiliteit.
Lang aangehouden houdingen voor diep weefselwerk en ontspanning. Breng eventueel een deken mee.
Onze avonddocenten
Sara, Rik en Loes begeleiden de meeste avonden. Ervaren, helder en toegankelijk.
Sara
Vinyasa & Flow
Dynamisch en ademgericht, geschikt voor beginners met ambitie.
Rik
Hatha & Herstel
Nadruk op uitlijning en ademhaling, rustig tempo.
Wat deelnemers zeggen
"De avondlessen helpen me echt ontspannen na werk — fijne sfeer en professionele docenten."
Locatie & route
Keuzekern — Overtoom 58, Amsterdam. Bereikbaar met OV en fiets. Parkeren beperkt.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Ja — de meeste avonden zijn geschikt voor beginners. Kijk bij lesniveau in de beschrijving.
Aanrader: ja. Gebruik de knop 'Reserveer een plek' om naar onze contactpagina te gaan.