Persoonlijke begeleiding bij Keuzekern
Op maat gemaakte yogasessies voor je doelen — herstel, kracht, flexibiliteit of stressreductie. Eén-op-één of kleine duo-lessen met aandacht voor techniek en veiligheid.
Wat houdt persoonlijke begeleiding in?
Een traject start met een intake: situatie, eerdere blessures, doelen en beschikbaarheid. Daarna ontvang je een voorstel met sessies, oefeningen voor thuis en duidelijke voortgangsmetingen.
- Intake & doelafstemming
- Op maat gemaakte lesplan (Hatha, Vinyasa, Yin)
- Adem- en ontspanningstechnieken
Locatie: Overtoom 58, Amsterdam of online via video (op aanvraag).
Persoonlijk plan
Klinisch onderbouwde progressie, aangepast aan jouw lichaam en levensstijl.
Veilig en effectief
Focus op juiste uitlijning, blessurepreventie en duurzame resultaten.
Flexibele vorm
Keuze uit sessies in de studio, bij je thuis of online.
Onze aanpak en docenten
Onze docenten combineren jarenlange ervaring met certificering in Hatha en therapeutische yoga. In de begeleiding gebruiken we meetbare doelstellingen en feedbackcycli om samen vooruitgang te boeken.
- Ervaren en gecertificeerde docenten
- Veilige aanpassingen en props
- Persoonlijk oefenplan voor thuis
Veelgestelde vragen
Klaar om te starten?
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. We vinden samen een passend traject zodat yogapraktijk bijdraagt aan jouw welzijn.
Locatie & opening
Overtoom 58, 1054 HT Amsterdam
Ma–Vr 08:00–20:00 • Za 09:00–14:00
Galerij — persoonlijke sessies
